Linkslover

I want to be a window through which Japanese golfers can see what’s happening outside. TPI G2/P2.

フィジカル / フィットネス

フィットネスの話。心技体の「体」。

〈ファンクショナルトレーニング〉とか〈肉体改造〉ってなんやねん

こないだGDOに載ってたこれ: 「ケプカに刺激を受けて体をデカく」 幡地隆寛の初V裏側/一問一答【アジアンツアー】|GDO ゴルフダイジェスト・オンライン ニュージーランドオープンで優勝した幡地隆寛が,去年ダンロップフェニックスでケプカと一緒にまわっ…

体の変化とスイングの変化|右股関節の詰まりと〈パフォーマンスアップ整体〉

坐骨神経痛? 記憶が薄れつつあるけれど,2020年にコロナのせいで在宅勤務が始まり,それからほどなくして体に違和感を抱くようになった。右股関節の詰まりと,右脚の痺れ。そしてたまに右内腿の筋の攣り。 そして記録をたどると,まだ筋トレを始めていなく…

筋トレ初心者のつぶやき

Physical strength は人生でいちばん大事だねと 君が言ったから8月26日は 筋トレ記念日 pic.twitter.com/dbxXANQBXj— LINKSLOVER⛳️ - TPI G2/P2 (@Linkslover103) August 26, 2023 俵マッチョ。 ちょうど1年前ですね。この本に出会ったのは。長らく下書きま…

ゴルフフィットネスにまつわる5つ俗説

ツイッターで拾ったネタです。 5 Golf Fitness Myths To Avoid ⛳️️‍♀️A thread post …Be sure to share to help more golfers avoid these mistakes Ps - Yes me swinging a weighted hammer as a golf club is one of them pic.twitter.com/g3uN7fowIp— Ja…

クラブヘッドスピードの高め方|Fit For Golf

目新しい内容ではないけれど,方法論の整理としては有用かと。 逆にいえば,クラブヘッドスピードを高めたいなら,ここに書かれている内容を実行するしかない! ソース Club Head Speed: Reverse Engineered - Fit For Golf : Fit For Golf by Mike Carroll …

ラームのショートスイングは内反足に起因していた

去年の全英のときの話なのでちょっと古いですが,ジョン・ラームのあのショートスイングは,実は内反足に起因していたという話。 British Open: Jon Rahm says club foot at birth is behind short swing 内反足,英語では〈club foot〉といいますが,イメー…

ロリー・マキロイのトレーニングメニュー

DPワールドツアーの動画として,ロリー・マキロイのトレーニングの様子がアップされていました。 www.youtube.com これについて,「300ヤードの飛ばし方」*1でご登場いただいた「素人ゴルファーたなか」さん*2が,こんなツイートをされています。 マキロイが…

GPT(ゴルフフィジオセラピー)というものがあるらしい

ハムスト肉離れのリハビリのため,近所の整形外科に行った。そこで担当してくれたPT(理学療法士)とゴルフの話になり,そのPTが「実はGPTでうんちゃらほんちゃら」と言ってたので,気になって調べてみた。 どうやらこれのことだな。ゴルフフィジオセラピー…

300ヤードの飛ばし方|「100日後に300ヤード飛ばす素人ゴルファー」たなかさんの場合

はじめに 「100日後に300ヤード飛ばす素人ゴルファー」の件,覚えておいででしょうか。このブログで約300日前に紹介しましたが,フィジカルを向上させて飛距離アップを狙うという,ユニークで意欲的で見ごたえのある取り組みでした。 golf103.hatenablog.com…

つまみ食いでもお腹いっぱい|『パワーズ運動生理学:体力と競技力向上のための理論と応用』メディカル・サイエンス・インターナショナル

パワーズ運動生理学 体力と競技力向上のための理論と応用発売日: 2020/09/01メディア: 単行本 例の豪華客船のコロナの件で一躍名を知られるようになった岩田先生。彼のブログでこの本の存在を知った。 パワーズ運動生理学。やはり教科書は大事 - 楽園はこち…

C・デイビース, V・ディサイア『ゴルフ解剖学』ベースボール・マガジン社

ゴルフ解剖学 (スポーツ解剖学シリーズ)作者:クレイグ・デイビース,ヴィンス・ディサイア発売日: 2012/12/20メディア: 単行本 昔これの原書を持っていたことがあったけど,改めてこの翻訳版を手にしてみた。 原書に比べて翻訳版の方が判型が小さい とはいえ…

走ることについてマキロイが語る|Nike News

2016年8月の記事。 タイトルの通り,走ること(がゴルフに及ぼす効用)についてマキロイが語っているというか語らされているんですが,いやーマキロイもこんな写真撮らされて大変ですねっていう。 あと,「走ることでゴルフにすぐにいい影響が出た」っていっ…

〈100日後に300ヤード飛ばす素人ゴルファー〉を応援します

最近またなんか〈100日後に死ぬワニ〉の話題をネットにするようになったんですが, https://news.yahoo.co.jp/articles/31ab263159d8b05c2db134f9b585bf80b131eba4 『100日後に死ぬワニ』きくちゆうきが語る、“唯一の後悔”と次回作 | bizSPA!フレッシュ それ…

潜入調査|〈ドクターストレッチ〉と〈全力ストレッチ〉

〈潜入調査〉という言葉で邪な気持ちをオブラートに包んでるだけなんですけど,書きます。 イントロ 1ヶ月以上前だったかな。インスタでやたらにDr.stretch(ドクターストレッチ)の広告を見るようになったんですよ。 こういうやつ。 んで,ちょうどそのとき…

浜田節夫, 小山田良治, 木寺英史, 小田伸午『ゴルファーなら知っておきたい「からだ」のこと』大修館書店

自炊したときのPDFが手元に残っていたので,再読してみまた。 が,評価が難しい……。「人間の体はこういう構造でこういう癖があるから,こういう意識で動いた方がいいよ」というのは真実だろうけど,「そもそもこの本の中で目指そうとしているスイングが最適…

『72ヴィジョンGOLF』シリーズまとめ

「パープレーの夢を叶える」というタグラインのもと,スイングからフィジカルからラウンド技術からと,パープレーに必要であろう要素を体系的に解説しようとした,とても意欲的なシリーズ本。それが,『72ヴィジョンGOLF』(ベースボール・マガジン社)です…

キャメロン・チャンプの柔軟性がおそろしい

やっぱり柔軟性は大事です。大谷翔平も肩周りがすごく柔らかいっていいますしね。 飛ばしの秘訣はこの可動域と柔軟性? 取材したのは3月のWebツアー/サバンナ、キャメロン ・チャンプのウォームアップ pic.twitter.com/5h9UDmVQvA— Andy Wada (@AndyWadaGC) …

ダスティン・ジョンソンとブルックス・ケプカのトレーニング風景

ちょっと前にこんな記事を目にしたのですが,世界ランク1位と2位の「共通点」。350ヤード曲げずに飛ばせる立役者“ジョーイD”とは何者か!? - みんなのゴルフダイジェストその元ネタというかなんというか,実際にDJとケプカがどんなトレーニングをしているかの…

4つのクリティカルなフィットネス・テスト

「プロのようにスイングしたい」と思っても,カラダが制約になってそれが実現できないということが往々にしてあります。筋力というよりは,柔軟性。カラダが硬いと,深いトップも作れないし,きれいなフォロースルーもとれない。 ということで,「4つのクリ…

A-WEARとImpactSnap|常盤仁さんのブログで知った練習器具ふたつ

常盤仁さん。「フィットネス・トレーナー」とお呼びすればいいんでしょうか。目黒のコモゴルファーズアカデミーを拠点にされていますし,三觜喜一さんの本の中にも,対談相手として登場されています。高野裕正さんも,「あの人の知識量は半端ない」とどこか…

人間の体の中身は左右対称ではない。菊池雄星が始めた「左特有の投げ方」

「プロ野球における大型左腕の伸び悩みが顕著」な中で,なぜ菊池雄星が着実に成長しているのか? その影には,自らも左投手であった「ピッチングコーチ・土肥義弘の存在」があり,さらに「人間は左右非対称の身体である」という認識がその支えになっている。…

糖質制限をして,1ヵ月で5キロ痩せた話

ゴルフの練習中やラウンド中にスイングの映像を撮ってもらうと,スイングの悪さよりだらしない腹の方が気になってしょうがなかったので,糖質制限ダイエットを始めました。 参考にしたのは,こちらの本。細かいギャグがくどく感じはするのですが,糖質制限へ…

職場でちょこっと使えるストレッチ器具

ゴルフショップやらコースのプロショップやらでこれを見かけたことがある方は多くいらっしゃると思います。僕がロンドンにいたときも職場にこれを置いていましたが,イギリス人はけっこうコンサバで,「その Sex Toy は何なんだ」と怪訝な顔をされることが多…

ゴルフのフィットネスにおける5本の柱|GolfWRX

いちおうリンク先にはトレーニングの動画などがありますが,ひとまず知識のおさらいというか,ゴルファーとしてフォーカスすべきポイントの再確認といったところでしょうか。 ソース The 5 Pillars of Golf Fitness – GolfWRX by Nick Buchan, 9 May 2014 概…

利き目がゴルフスイングに与える影響|GolfWRX

ゴルフにおける目の大事さ,という話題です。特に「利き目」の話は他で読んだことがなかったので,ためになりました。 ソース How eye dominance affects your golf swing – GolfWRX by Tim Mitchell, 12 Sep 2014 拙訳 ゴルフにおける目や視界の影響は明ら…

Davies, DiSaia『Golf Anatomy』|ゴルフ解体新書

この「Anatomy」シリーズはゴルフに限らず,テニスとかピラティスとかいろいろありますが,例えばこのゴルフだと,スイングの各局面においてどの筋肉が使われているか,そしてそれを鍛えるにはどんなトレーニング方法があるか,というのを図解しています。 …

ゴルファーのための腰痛予防ガイド|GolfWRX

ソース Preventing Low Back Pain: A Golfer’s Guide – GolfWRX by Nick Buchan, 18 Jul 2014 拙訳 月イチゴルファーであろうと,毎日ボールを打つ人であろうと,クラブをスイングした結果として腰に違和感を感じることは,少なからずあろうだろう。 ブラン…

個々の体のつくりで最適なスイングプレーンは変わってくる|GolfWRX

スイングプレーンに関して,シングルプレーンがいいとかダブルがいいとか,あるいはトップの位置はマット・クーチャーみたいなのがいいとかジム・フューリックみたいなのがいい(という人はあまりいないだろうけど)とか,諸説ある中で,この記事が主張して…

時差ボケを予防・解消して,快適なゴルフ旅行を|Golf Digest

この本にもアスリートと睡眠あるいは時差ボケとの関係の話は書かれていたと思いますが, Mark McClusky『Faster, Higher, Stronger: How Sports Science Is Creating a New Generation of Superathletes--and What We Can Learn from Them』|スポーツサイエ…

山本正彦『理学療法士が教えるゴルフスパイラルメソッド』大泉書店

以前,この本をスクールに持って行ってコーチに見せたら,「うまいこと書けてるなぁ。よくこのページ数にこの内容をまとめたなぁ」と言って,だいぶ興奮してました。 僕はフットワークでスイングするのが下手なのですが,いちばん参考になったのがこの本でし…