ソース
Ludvig Aberg's coach shares the secrets behind golf's new superstar—and what you can learn | How To | GolfDigest.com by Luke Kerr-Dineen, 20 Nov 2023
拙訳
最近のゴルフ界のメジャー優勝者のほぼ全員が，スイングコーチと非常に安定した関係を築いているのは，偶然ではなく興味深いことだ。 *1
ブルックス・ケプカとダスティン・ジョンソンは，ツアーでプレーをはじめて以来，ハーモン家の傘下で活動している。 *2
ウィンダム・クラーク，キャメロン・スミス，シェーン・ラウリー，タイガー・ウッズ，フィル・ミケルソン，セルジオ・ガルシア，松山英樹は，自らが自分のスイングコーチを務めるか，信頼できるアドバイザーの軽いアドバイスだけに頼っている。 *3
ジャスティン・トーマス（父親がスイングコーチ），スコッティ・シェフラー，ジョーダン・スピース，ジョン・ラーム，コリン・モリカワ，マット・フィッツパトリックは，ジュニアゴルファーのころからそれぞれのコーチを知っている。 *4
これはゴルフ界における鉄壁のトレンドのようなものとなっており，おそらくゴルフ界の新星，ルドビグ・オーベリにとっては良い前兆だろう。 *5
オーベリは15歳の時からハンス・ラーソンに師事し，もう9年間になる。ふたりはスウェーデンゴルフ連盟の一部として連携し，その連盟からはアレックス・ノーレン，デヴィッド・リングマース，ペルニラ・リンドバーグ，マデリン・サグストロム，リン・グラントなどが輩出されている。 *6
オーベリがルーキーとしてライダーカップで驚異的な成績を収め，先週のRSMクラシックでPGAツアー初勝利を挙げてから間もなく，私はラーソンに電話かけて，彼の最新の弟子について，そして我々が学べるかもしれないことについて，知恵を借りた。 *7
〈スイング〉ではなく〈パフォーマンス〉に焦点を｜Focus on 'performance', more than 'swing'
ルドビグ・オーベリのゴルフスイングには，畏敬の念を抱かずにはいられない。 *8
「15歳で来たとき，彼は本当に優れた基礎を持っていたと思います」と，ラーソンは回想する。 *9
しかし，オーベリの動きは美しくかつ効果的だが，オーベリの進歩はゴルフゲームに対するより総合的なアプローチの賜物であると，ラーソン言う。ラーソンが自分自身を〈スイングコーチ〉ではなく〈パフォーマンスコーチ〉と考えることを好む理由は，ここにある。 *10
「私はプレーヤーのあらゆる面に対して指導をし，実際にスコアを向上させるのが好きです」と，ラーソンは言う。「（ルドビグは）ゴルフをするは大好きでしたが，練習好きということはなかったし，ジムもあまり好きではありませんでした。長い年月をかけて，彼は他の分野を伸ばすことを学びました。」 *11
それは，練習場から離れず，ゴルフスイングを改善すればすべての病が解決すると考えたいという衝動を抑え，代わりに他の分野で最終的なスコアをどのように改善できるかを考えることを意味する。 *12
ラーソンは，オーベリとよく質問のリストを作成していると言い，それは我々も採用できるものだと述べている。 *13
- 取り組んでいるトレーニングは，ゴルフスイングでしたいと思っている動きに寄与するか？ *14
- コース内外での栄養補給は？ *15
- 良いショット（と悪いショット）に到るまで，思考プロセスはどのようなものだったか？ *16
- ラウンド前に十分な休息は取ったか？ *17
- 社会的，精神的な要素はどうだったか？ *18
- コースマネジメントはどうだったか？ *19
ゴルフボールから逆算して考える｜Work backwards from the golf ball
しかしもちろん，スイングのことを永遠に避けることはできないし，そうすべきでもない。だが，ゴルフスイングを改善するという課題に取り組むとき（理想的にはゴルフコーチの監視の下で），ラーソンの提案は，役立つ出発点となるだろう。 *20
「私の哲学は，ゴルフボールを見て，音を聞くことです。ゴルフボールは必要なことをしているでしょうか？」と，彼は言う。「常にボールの弾道を第一に考えてください。曲がりすぎずにボールが飛び，良い打音が得られるゴルフスイングが必要です。」 *21
Some good/useful stuff from Aberg on driving today
— LKD (@LukeKerrDineen) September 26, 2023
“I tried to hit it as hard as I could and narrow it down a little after.”
"Learning to hit the center of the face was a big thing…Hit it hard but keep it in the center.”
"Don’t curve it too much.”https://t.co/pOpQHaLZ6U pic.twitter.com/p06WIPKMv8
ゴルフボールから逆算することで，自分のゴルフスイングの見た目を気にするという罠に陥るのを避けることができる，とラーソンは説明する。スイングは問題ではない；ゴルフは結果がすべてのスポーツであり，ボールは嘘をつかない。ゴルフボールに注目すると，スタイルではなく本質に集中することができる。 *22
「ゴルフクラブの振り方はいろいろあります」と，彼は言う。「あなたの目標は，弾道をより効果的かつ再現性の高いものにすることであるべきです。スイングの見た目ではなく。」 *23
ゴルフスイングの緊急時チェックリストをつくる｜Create your golf swing emergency checklist
最高のゴルフスイングであっても，最高の車と同じように，トラックに出ると故障することがある。 *24
「それらの選手のほとんどは，練習場では非常にうまく打つことができますが，彼らの多くは，異なるコンディションでプレーしはじめると，違った打ち方をします」と，彼は言う。「プレッシャーがかかっているとき，風が左に吹いているとき，フルショットができていないとき，そして右側にOBがあるようなとき，スイングで何が起こるのか見てみたいのです。」 *25
ルドビグも例外ではない。オーベルと我々との違いは，ラーソンとオーベリは，コース上で物事がうまくいかないときに頼れるゴルフスイングのチェックリストのようなものを作成することに，熱心に取り組んでいるということだ。 *26
Ludvig roasting a fade with a long iron in Rome.
— LKD (@LukeKerrDineen) November 20, 2023
Really like his pre-shot routine.
Sets up with the club inside the ball to make sure he’s balanced over his feet, and not standing too close.
Once he gets settled, he moves the club into position and goes. pic.twitter.com/yY0HO1bZdg
「彼はセットアップ時に尻が下がる傾向があって，そのせいで背骨が少し丸くなりすぎる可能性があります」と，彼は言う。「彼はまた，バックスイングでスウェイする傾向があり，膝と腰と肩を少し開いてセットアップする傾向があります。」 *27
その解決策は間違いなく我々とは異なりますが，プロセスは同じであるはずです。自分のスイングがコース上でどのように崩れるかを知ることは，戦いの半分以上を占める。 *28
怪我を防ぐ（特に脊椎）｜Protect against injury (especially your spine)
ラーソンは，オーベリと他の生徒の両方のゴルフスイングにおいて，ゴルファーの脊椎に常に細心の注意を払っている。彼とルドビグは，ゴルフスイングにおける側屈の量を減らすことに熱心に取り組んできた。側屈は，ジュニアゴルファーによくある怪我の原因である。 *29
「側屈が多い場合，狭い範囲で脊椎と椎間板とに大きな圧力がかかります」と，彼は言う。「それは危険信号です。一般的に，脊椎はできるだけ優しく圧迫する必要があります。」 *30
ラーソンは画一的なアプローチを信じていないが，ゴルフスイングに関する彼の哲学を統一する信念があるとすれば，それは怪我の予防が中心的な目標であるということだ。 *31
「ゴルファーはそれぞれ異なる心と異なる体と異なる強みと限界を持っています」と，彼は語る。「背の高い人もいれば，背の低い人も，腕の長い人も，腕の短い人もいます。スイングをゴルファーの体に合わせなければなりません。」 *32
そうすることで，ゴルファーは怪我を回避する最善のチャンスを得ることができ，それがあらゆる良いゴルフスイングの鍵であると，ラーソンは言う。 *33
*1:It's an interesting, not-so-coincidence that almost all of golf's recent slate of major winners have an extremely stable relationship with their swing coach.
*2:Brooks Koepka and Dustin Johnson have been operating under the wing of the Harman family since arriving on tour.
*3:Wyndham Clark, Cameron Smith, Shane Lowry, Tiger Woods, Phil Mickelson, Sergio Garcia and Hideki Matsuyama are either their own swing coach, or lean solely on the light-touch advice of a trusted advisor.
*4:Justin Thomas (whose father is his swing coach), Scottie Scheffler, Jordan Spieth, Jon Rahm, Collin Morikawa and Matt Fitzpatrick have known their respective coaches since they were junior golfers.
*5:It's become something of an ironclad trend in golf, which perhaps bodes well for golf's newest rising star: Ludvig Aberg.
*6:Aberg has been working with Hans Larsson ince he was 15 years-old, which makes it nine years. The pair first linked up as part of the Swedish Golf Federation, the academy which produced Alex Noren, David Lingmerth, Pernilla Lindberg, Madeline Sagstrom, and Linn Grant, among others.
*7:Not long after Aberg's astonishing Ryder Cup performance as a rookie, and shortly his first PGA Tour win at the RSM Classic last week, I called up Larsson to pick his brain about his latest protege—and what the rest of us may be able to learn from him.
*8:It's hard not to stand in awe of Ludvig Aberg's golf swing.
*9:"When he came as a 15-year-old, I would say he had really good basic fundamentals," Larsson remembers.
*10:But for as pretty — and effective — as Aberg's move is, Larsson says Aberg's progression came courtesy of a more holistic approach to his golf game. It's why Larsson himself prefers to think of himself as more of a "performance coach", rather than a "swing coach."
*11:"I like to coach players in all aspects that actually improve their score," Larsson says. "[Ludvig] loved playing golf, but he didn't really want to practice that much and he didn't really like the gym. Over the years, he's learned to develop those other areas."
*12:It means not getting off the range, resisting the urge to think improving your golf swing is going to solve all your ills, and instead thinking about how other areas can improve your bottom line score.
*13:Larsson says he'll often run down a list of questions with Aberg, that the rest of us can adopt, too:
*14:Is your physical training assisting the moves you're trying to make in your golf swing?
*15:How was the nutrition on and off the course?
*16:What was your thought process before the goodv (and bad) shots?
*17:Did you get enough rest before your rounds?
*18:How were the social and mental elements?
*19:How did your course management do?
*20:But of course, you can't avoid swing stuff forever — and nor should you. But when you do tackle the task of improving your golf swing (ideally under the watchful eye of a golf coach), Larsson offers a helpful starting point.
*21:"My philosophy is look at the golf ball, listen to the sound. Does the golf ball do what it needs to do?" he says. "Always look at the ball flight first. You want a golf swing that can produce a ball flight without too much curve, and gives a good sound of contact."
*22:By working backwards from the golf ball, Larsson explains, you're avoiding falling into the trap of worrying about how your golf swing looks. That doesn't matter; golf is a results game, and the ball doesn't lie. Paying attention to the golf ball will help you focus on the substance, not the style.
*23:"There are different ways of saying the golf club," he says. "Your goal should be to make your ball flight more effective and repeatable, not on what your swing looks like."
*24:Even the best golf swings, like the best cars, will break down when they get out on the track.
*25:"Most of those guys or girls can hit it very well on the range, but a lot of them hit it differently when they start playing in different conditions," he says. "I want to see what happens with a swing when the pressure is on, when the wind is on the left, when they have not a full shot and it's like there is an out of bounds to the right?"
*26:Ludvig is no exception. The difference between Aberg and the rest of us is that Larsson and Aberg work hard on nailing down a kind of golf swing checklist that he can consult on the course, when things aren't going right on the course.
*27:"He has a little bit of a tendency to sit down and back at setup, which can get [his spine] a little too rounded," he says. "He also has a little swaying tendency with his hips on the backswing, and to aim a little open with his knees, hips and shoulders."
*28:The solutions will no doubt be different for the rest of us, but the process should be the same. Knowing how your swing breaks down on the course is more than half the battle.
*29:Larsson always pays close attention to golfers' spine, both in Aberg's golf swing and in his other students. He and Ludvig have worked hard on reducing the amount of side bend in his golf swing, which is a common injury-inducer for junior golfers.
*30:"Where there's a lot of side bend, it creates a lot of pushing against the spine and the vertebrates in a small area," he said. "That's a red flag. In general, you want to compress the spine as gently as possible."
*31:Larsson doesn't believe in a one-size fits all approach, but if there's one belief that unifies his philosophy on the golf swing, is that injury prevention is the central goal.
*32:"Golfers have different minds; different bodies; different strengths and limitations," he says. "Some are tall, some are shorter, some have longer arms, some have shorter arms. You have to match a swing with the golfers' body."
*33:Doing that gives golfers their best chance of avoiding injury, which Larsson says is the key to every good golf swing.
