Ben Hogan explains how to swing a golf club, in 41 seconds


1. 肘を体につけたまま

下で動画全体が観れるけど,小さなスイングから始めることをホーガンは勧めている.肘を胸にずっとつけることで,ゴルフスイングの肝のところを感じとる. *1

「肘を体の両側につけたまま,体を動かしてみよう」と,ホーガンは言っている. *2

2. スイングを大きくしていく

「だけどこのままでゴルフコースを回ることはできないよね」と,ホーガンは言う.「だからスイングを大きくしていかなくちゃいけない」. *3

最初の動きに慣れてきたら,スイングを大きくしていくときだとホーガンは言う.スイングのスピードとテンポは比較的似ているし,肘と胴体との関係はそのままだ.だけどバックスイングとフォロースルーで腕はもっと動くようにする. *4

3. スピードを加える

そして最後に,スピードを加える番だと,ホーガンは言う.よく見ると,腕はさらに伸びて,左の踵はバックスイングで地面から離れ,ヒップもさらにアグレッシブに動いていることに気づくだろう. *5

「シンプルじゃない?」とホーガンは言う.「誰でもできるでしょ」. *6

*1:In the clip, which you can watch in full below, Hogan suggests starting by making small swings, with your elbows connected to your torso the entire time to give you the feeling of a starter golf swing.

*2:“Try moving your body, keeping your elbows at your sides,” Hogan says.

*3:“But you can’t go around a golf course doing this all day,” Hogan says, “so you need to lengthen the swing somewhere.”

*4:Once you’re comfortable with the starting motion, it becomes time to lengthen the swing, Hogan says. The speed and tempo of the swing looks relatively similar, and the relationship between the elbows and torso stays intact, but the arms move further behind you on the backswing and extend further on the follow through.

*5:And finally comes the time to add speed, Hogan says. You can notice the arms lengthen even more, his left heel comes up on the backswing, and the hips are more aggressive through the ball.

*6:“Isn’t that simple?” Hogan asks. “Anybody can do that.”