ゴルフは科学でうまくなる---理論のツボを知れば、スコアは必ず縮まる！ (KAWADE夢文庫)
- 発売日: 2011/11/16
- メディア: 文庫
抜粋
- ゴルフという，きわめて科学的なスポーツは，人並以上の身体能力や強い精神力がなくても，物理学や運動生理学，スポーツ心理学などの知識があれば，それだけ早く上達するということ。
- 飛距離（ヤード）はボール初速の4倍といわれている。
- ドライバーの理想的な打ち出し角は13〜18度といわれている。
- 適正なバックスピン量は，ヘッドスピードが40m/sのゴルファーで2500r/m（回転／分）前後，45m/sのゴルファーで2800r/m前後といわれている。
- なぜ，ドライバーの芯を少し上に外すとボールがよく飛ぶのか？ それは，ひとつには，多すぎるバックスピン量が減るからである。（...）もうひとつ，ボールがヘッドの上部に当たると，瞬間的にフェイス面が上を向くため，クラブロフトが大きくなる。つまり，打ち出し角が大きくなるわけで，これも芯の上で打ったショットがよく飛ぶ理由になる。
- どんなスイングであれ，飛んでいくボールの球筋は，1. インパクト時のヘッドの軌道，2. インパクト時のヘッドの向き，3. インパクト時の打点 という3つの要素で決まる。
- 『飛ばすため！ 曲げないため！ クラブ＆ボール本当の科学』（山口哲男・パーゴルフ新書）によると，気温0度のときと36度のときとでは，ヘッドスピードが40m/sのゴルファーで，キャリーとランをトータルして10ヤードも違うという。
- 湿度が高いということは，空気中の水の分子の比率が高くなっているということ。水の分子は，空気の主成分である窒素や酸素の分子より軽いため，湿度が高いほど空気の密度は低くなる。だから湿度が低いときより飛ぶのだ。
- 湿度10％のときと90％のときとでは，0.8ヤードほどの差しかない。
- 標高1000メートルのコースは，標高0メートルのコースより5ヤード飛ぶという。
- 風速5m/sのアゲンストに向かってヘッドスピードが40m/sのゴルファーがドライバーを打った場合，約17ヤードも飛距離が落ちるという。反対に風速5m/sのフォローの場合は，約12ヤード飛距離が伸びる。
- ほとんどの場合，飛ぶボールは，アイオノマー（サーリン），止まるボールはウレタンが使われている。
- パッティングで大切なのは，インパクトの瞬間にヘッドの向きがスクエアになっていること。そのためのストローク軌道には“絶対”というものはない。
- 傾斜が一様なグリーンで，二つのボールが同一ライン上にある場合，二つのボールがカップインするラインは相似形になるという法則。
- （スネイクラインを読むときは）まずカップまでのラインを，フックする区間とスライスする区間に分ける。そして，フックする区間では，あたかもその区間の左端にカップがあると想定して，曲がり幅を読む。そして，スライスする区間も同様にして曲がり幅を読み，あとは二つの曲がり幅を単純に足し算すればいい。
- アマチュアサイドの場合，ファーストパットがどこに止まったかで，曲がり方が正反対になるわけで，それだけ返しのパットがむずかしくなるというわけだ。
- 振り子式のストロークの場合，物理学的には「ヘッドの振り幅」ではなく「ヘッドの高さ」によって距離感をコントロールしていることになる。
- 「高速グリーン」では，じつはボールはゆっくり転がるのだ。
- 下半身はできるだけ固定しておき，上半身の前傾角度をキープしながら背骨を軸に上半身をひねる。そしてもうこれ以上，上半身がひねれないとなったら，そこから下半身→上半身という順で体を回転させる。この体の大きな動きに，腕と手がついてくるのがゴルフのスイングということになる。
- 腰の回転を意識すると，その時点で捻転ではなく，ただの回転になる。これではボールは飛ばないのだ。
- 「スイング中，いまどこの筋肉を使っているか。どの関節に負荷がかかっているか」ということを意識することだ。
- 腹筋と背筋を使って，背骨を軸にして上半身を右にひねっていくと，左側の背骨が伸びると同時に，右脚の太もも内側の筋肉（内転筋）や，脛の筋肉（前脛骨筋）にかなりの負荷がかかってくることがわかるはずだ。
- 中島常幸は，「人に呼び止められて右に振り向くのがバックスイング」だといっている。
- トム・カイトやベン・クレンショーを育てた名伯楽として知られるハーヴィー・ペニックの言葉に，「Take dead aim」というものがある。
